কাউন্সেলর
খোলা কথা বলুন, আর লক্ষ্য ঠিক করুন 1 সেশনেই আপনি ট্রিগার, সময়, আর ঝুঁকির প্যাটার্ন ধরতে শুরু করবেন
৪৫ মিনিটের সেশন অনেকের জন্য যথেষ্ট
f99 App-এ নিরাপদ খেলা, নিয়ন্ত্রণ আর আত্মবিরতি
f99 App ব্যবহার করলে আগে থেকেই সীমা ঠিক করা যায় বাংলাদেশে Dhaka, bKash, Nagad আর Rocket ব্যবহারকারীরা সহজেই সময়, খরচ, আর বিরতির নিয়ম সেট করেন
f99 APK ডাউনলোড করুন f99 Login নির্দেশিকা
f99 App-এর নিরাপদ খেলা নিয়ম
শুরুতেই 3টি সীমা ঠিক করুন এতে মনোযোগ থাকে, আর অযথা চাপ কমে
থেরাপিস্ট
আবেগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য নিন ঘুম, চাপ, আর হঠাৎ খেলার ইচ্ছাএই 3টি বিষয় নিয়ে স্পষ্ট পরিকল্পনা বানান
সপ্তাহে 1 বার ফলো-আপ কাজে দেয়
সহায়তা গোষ্ঠী পরিচালনাকারী
অন্যদের অভিজ্ঞতা শুনুন ঢাকা আর চট্টগ্রামের অনেকেই ছোট গ্রুপে কথা বললে দ্রুত স্বস্তি পান
10 জনের ছোট গ্রুপে অংশ নেওয়া সহজ
f99 Login-এর পরে কী কী দেখবেন
- অ্যাকাউন্ট খুলে নিরাপত্তা ট্যাব দেখুন 2 মিনিটেই সীমা আর বিরতির অপশন দেখা যায়
- আত্মবিরতি চালু করুন 24 ঘণ্টা, 7 দিন, বা আরও লম্বা সময় বেছে নিতে পারেন
- সন্দেহ হলে সাপোর্টে লিখুন রাতের বদলে দিনের বেলায় লিখলে উত্তর দ্রুত মেলে
Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী আগে bKash বা Nagad নোটিফিকেশন মিলিয়ে নেন তারপরই তারা সেশন শুরু করেন
f99 Download করার পরও একই নিয়ম কাজে লাগে সেটিংস একবার ঠিক করলে পরে বারবার খুঁজতে হয় না
প্রথম সেশনে কী আশা করবেন
প্রথম কথোপকথন সাধারণত সহজ থাকে আপনি কতক্ষণ খেলেন, কোন সময়ে চাপ বাড়ে, আর কীভাবে বিরতি নেনএই 3টি প্রশ্নই আগে আসে
সবকিছু 1 বারেই শেষ করতে হবে না দরকার হলে পরে আরেকবার কথা বলুন, আর সীমা একটু টাইট করুন
নিয়ন্ত্রণের অভ্যাস
প্রথম দিনেই 30 মিনিটের টাইমার সেট করুন ছোট বিরতি নিলে মাথা পরিষ্কার থাকে
পরিবারের সঙ্গে কথা
বিশ্বাসী কাউকে জানালে চাপ কমে অনেক সময় Rocket বা Nagad লেনদেনের পরে এমন কথা সহজে শুরু হয়
সহজ চেকলিস্ট
- দৈনিক সীমা ঠিক আছে
- বিরতির সময় ঠিক আছে
- সাপোর্ট নম্বর হাতের কাছে আছে
f99 App-এর সুরক্ষা টুল
আত্মবিরতি
চাইলে অ্যাকাউন্ট সাময়িক বন্ধ রাখুন 1 ক্লিকেই বিরতি চালু হয়
সময়সীমা
দৈনিক 1 ঘন্টা বা কম রাখুন এতে খেলা আর বিশ্রামের ভারসাম্য থাকে
সতর্কতা
নোটিফিকেশন চালু থাকলে অতিরিক্ত সময়ে থামা সহজ হয় মোবাইলেই সব দেখা যায়
f99 APK-তে এই সেটিংস মোবাইল থেকেই বদলানো যায় Android ব্যবহারকারীদের জন্য এটা খুব সুবিধার
সহায়তা লাগলে এখনই যোগাযোগ করুন
ঝামেলা শুরু হওয়ার আগে কথা বলুন লম্বা অপেক্ষা না করে সাপোর্টে বার্তা পাঠান, আর দরকার হলে কাউন্সেলরের নাম নিন
f99 APK দিয়ে শুরু করুন নিরাপদ সহায়তার যোগাযোগf99 App-এ নিরাপদ খেলা মানে নিয়ন্ত্রণ রাখা বাংলাদেশে bKash, Nagad, আর Rocket ব্যবহারকারীদের জন্য সেটিংস খুবই সহজ, তাই আজই f99 Download করে সীমা ঠিক করুন
